Digital Detox Urlaub

Die Rezeptionistin lächelt selig, während sie meine schockgeweiteten Augen ignoriert. Soeben hat mein erster Digital Detox Urlaub begonnen. Freiwillig, versteht sich. Irgendwie. Die Idee klang romantisch: Einfach mal abschalten. Kein WhatsApp-Gepiepe. Kein Instagram-Geschrei. Keine Mails, keine News, keine Notifications. Nur italienische Natur, gutes Essen und vielleicht ein bisschen Langeweile. Was sollte schon schiefgehen? Spoiler: So einiges.

• Ankündigen! Familie & Freunde sollten wissen, dass du offline bist – sonst schicken sie die Bergwacht.
• Digitales Tagebuch schreiben. Analog mit Stift – für Gedanken, Ideen und um nachzulesen, wie verrückt du an Tag 1 warst.
• Offline-Unterhaltung einpacken: Bücher, Karten, „Mensch ärgere dich nicht“
• Handy nicht nur ausschalten, sondern wegpacken.

Am ersten Morgen greife ich reflexartig zum Smartphone – nur um festzustellen, dass ich es nicht dabei habe. Stattdessen glotze ich die Hotelzimmerdecke an, während mein Hirn phantomvibriert. Mein Daumen zuckt nervös, auf der Suche nach einer Timeline, die es nicht mehr gibt. Ich versuche, dem Toaster einen QR-Code zu zeigen, bevor ich merke, dass ich Frühstück nicht mehr posten, sondern einfach essen kann. Revolutionär!

Meine Mitreisenden sind euphorisch. „Endlich wieder analog!“, ruft einer, während er eine Landkarte falsch herum hält. „Back to the roots!“, jubelt ein anderer, als wir uns das erste Mal verlaufen. Ich frage mich, wie oft man pro Tag „Wo sind wir eigentlich?“ sagen kann, bevor man offiziell als vermisst gilt.

Ohne GPS wird jeder Spaziergang zur Schnitzeljagd. Ich sehe Sehenswürdigkeiten, die vermutlich nicht mal der örtliche Tourismusverband kennt. „Ist das Kunst oder kann das weg?“ frage ich mich beim Anblick einer rostigen Skulptur, die sich später als Fahrradständer entpuppt.

Wir versuchen, mit echten Menschen zu sprechen, um nach dem Weg zu fragen. Echte Menschen! Mit Gesichtern und allem! Leider spricht niemand Englisch, unser Italienisch beschränkt sich auf „Gelato“ und „Ciao bella“. Also deuten wir wild gestikulierend in alle Himmelsrichtungen, bis jemand Mitleid mit uns hat und uns hilft.

Es ist erstaunlich, was man alles erleben kann, wenn man nicht alle fünf Minuten scrollt. Ich sehe Wolken, die wie Einhörner aussehen. Ich höre Vögel zwitschern (oder streiten, ich bin mir nicht sicher). Ich lese ein Buch – aus Papier! Und am Abend sitzen wir tatsächlich zusammen, reden miteinander und spielen Karten. Niemand schaut aufs Handy. Niemand googelt, wer bei „Friends“ in Staffel 6 die neue Freundin von Joey ist. Wir wissen es einfach nicht – und es ist okay.

Langsam kehrt Ruhe ein. Meine Gedanken kreisen nicht mehr wie wildgewordene Hamster im WLAN-Rad. Ich beginne, Langeweile als Luxus zu empfinden. Ein Gedanke, der mir vorher so fremd war wie ein Faxgerät im Jahr 2025.

Für alle, die es richtig ernst meinen: Es gibt Orte, an denen kein Empfang nicht optional, sondern naturgegeben ist. Eine Berghütte zum Beispiel. Kein WLAN, kein Strom, kein Zimmerservice. Nur frische Luft und Kuhglocken.

Hier oben wird man bescheiden. Man freut sich über eine heiße Suppe, auch wenn sie aussieht wie Baukleber. Man zählt Sternschnuppen statt Likes. Man schläft wie ein Stein – nicht weil man will, sondern weil man mangels anderer Optionen einfach nichts anderes tun kann.

Zurück im Tal schalte ich mein Handy wieder ein. Es vibriert wie ein hyperaktives Wiesel. 287 Nachrichten, drei verpasste Meetings, 54 Mails mit „Nur zur Info“-Betreff. Ich atme tief durch – und lösche die Hälfte ungelesen. Ich bin geläutert. Ein neuer Mensch. Ein digitaler Zen-Meister mit Offline-Bauchgefühl. Okay, vielleicht installiere ich Instagram wieder. Aber nur zum Gucken. Ganz bestimmt.